No dormir produce perdida de tejido cerebral

El horrible panorama de lo que puede provocar la falta de sueño 

Un estudio publicado el pasado año demostró que dormir solo durante una semana menos de seis horas al día podía producir cambios en más de 700 genes.
 Después de una noche…
Tienes más probabilidades de tener un accidente.
Dormir menos de seis horas triplica el riesgo de tener un accidente por conducir con sueño
 Pierdes tejido cerebral. Un pequeño estudio reciente llevado a cabo entre 15 individuos y publicado en la revista SLEEP demostró que el hecho de pasar una sola noche sin dormir estaba relacionado con una pérdida de tejido cerebral
 El agotamiento ataca a tu capacidad de concentración y puede volverte más olvidadizo
El riesgo de derrame cerebral se cuadruplica
 Aumenta el riesgo de enfermedades cardiacas.
Una privación crónica del sueño puede estar relacionada con una presión sanguínea elevada, arteriosclerosis (u obstrucción de las arterias), fallos cardiacos e infarto
Se eleva el riesgo de muerte
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El ruido daña nuestra salud, más que el tabaquismo pasivo o la contaminación

ESPAÑA ES UNO DE LOS PAÍSES MÁS RUIDOSOS Los españoles sufren ansiedad y mayor agresividad por la alta contaminación acústica El ruido daña nuestra salud, más que el tabaquismo pasivo o la contaminación. Un ruido constante por encima de los 55 decibelios puede producir daños en el sistema cardiovascular. España es uno de los países más ruidosos de la Unión Europea. Quienes conviven con el ruido sufren ansiedad, depresión, pérdida de atención y mayor agresividad. Acceder a la noticia